Quand les troubles du sommeil vous gâchent la vie
Vous êtes épuisé, désemparé et pensez avoir tout essayé pour améliorer votre sommeil ?
Le déficit de sommeil est en train de prendre le dessus et affecte vie professionnelle, familiale, social. Mais sachez qu'il existe des solutions. Vos problèmes de sommeil peuvent se régler.
Je peux vous aider à gérer différents types de troubles du sommeil, notamment :
Difficulté à s'endormir
Réveils nocturnes
Réveils trop tôt
Cauchemars récurrents
Hypersomnie
Mon suivi thérapeuthique personnalisé vous guidera vers un sommeil réparateur et naturel.
"Le puzzle du sommeil, expliqué en 5 minutes"
Si vous préférez écouter plutôt que lire, j’ai pris le temps d’enregistrer cette courte vidéo.
Elle résume une idée essentielle de mon approche : le sommeil ne se dérègle jamais sans raison.
Et il ne se répare pas non plus avec une solution unique. Tout est lié, comme dans un puzzle.
Conséquences du manque de sommeil
De nombreuses études démontrent que le manque de sommeil sur le long terme est dangereux pour la santé. Il entraîne un risque accrus de maladies telles que :
Diabète
Maladies cardiovasculaires
Un risque accru de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives (type maladie d'Alzheimer)
Affaiblissement du système immunitaire
Prise de poids et obésité
Dépression et états dépressifs
Il est donc fortement déconseillé de laisser des problèmes de sommeil s'installer.
À tout problème, il existe une solution. Votre situation PEUT s'améliorer. Votre sommeil est un pilier dans votre vie et votre santé (nous dormons en temps normal près de 3 000 heures par année !).
Sortir de l'insomnie et des troubles du sommeil
C'est possible.
Grâce à une méthode éprouvée, retrouvez le sommeil mais aussi :
Retrouvez votre entrain et votre énergie
Retrouvez votre productivité
Conciliez travail, famille et loisirs dans la sérénité
Reprenez le contrôle sur votre vie
Reprenez confiance en vous
Retrouvez votre mémoire qui a été affectée par le manque de sommeil
Témoignages
Ils ont franchi le pas, et leurs nuits s’en trouvent transformées
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu un sommeil perturbé (endormissement, réveils nocturnes, cauchemars...) mais l'année dernière a été particulièrement compliquée. Ayant essayé pas mal de choses et n'ayant pas particulièrement envie de tomber dans la spirale des somnifères, j'ai fini par me décider à prendre rdv avec Mme Julié. J'étais franchement sceptique quant à ce que cela pourrait m'apporter de plus que ce je ne connaissais déjà mais je dois dire que je suis ravie d'avoir sauté le pas. Avec cet accompagnement et quelques concessions à faire sur le quotidien, je peux ENFIN faire des nuits complètes à nouveau. C'est un investissement que je recommande à tous les insomniaques qui pensent que c'est irrémédiable : il n'y a pas de fatalité, il est possible de retrouver un sommeil serein. Un grand merci à vous Mme Julié, je dors à nouveau et cela n'a pas de prix.
Marion, 40 ans
Depuis ma plus tendre enfance, je n'ai jamais su ce que dormir voulait dire. J'ai essayé tous les produits naturels possibles, ainsi que les remèdes de grand mère, mais rien n'y faisait.
Ma doctoresse m'a dit qu'elle avait entendu parler de Mme JULIE Camille. J'ai pris R.V. sans grande conviction et fortement sceptique.
Mais dès la première séance, j'ai eu un excellent contact avec elle. J'ai suivi à la lettre toutes les techniques et tous les conseils qu'elle m'a prodigués. A mon grand étonnement, j'ai obtenu très rapidement de bons résultats.
Ce genre de thérapie n'existait pas dans ma jeunesse. Il a fallu que j'arrive à 77 ans pour retrouver des nuits paisibles.
Un très grand merci à Mme JULIE. Je la recommande très vivement.
Anne-marie, 77 ans
CAMILLE JULIÉ
Somnothérapeuthe™ certifiée
Psychomotricienne diplômée d’État, ayant exercé pendant de nombreuses années en collaboration avec des professionnels de santé, je me suis spécialisée en thérapie du sommeil à la suite d’insomnies sévères. Après avoir essayé sans succès des médicaments, un suivi psychologique et une prise en charge en clinique du sommeil, j’ai découvert une méthode innovante de rééducation du sommeil. Formée à cette approche par l’Institut canadien SOMNA, je suis aujourd’hui en mesure de vous accompagner pour sortir du cycle infernal des troubles et de la privation de sommeil.
Comment démarrer votre parcours vers un meilleur sommeil ?
1
Réservez votre premier échange de 10 minutes gratuit et sans engagement
Commençons par un court échange afin de discuter de votre problématique et déterminer si
l'accompagnement vous correspond.
2
Planifiez votre première séance de bilan personnalisé
Ensemble, nous analyserons en détail vos difficultés de sommeil pour identifier les habitudes qui le perturbent et trouverons les solutions qui vous conviennent.
3
Définissons ensemble votre parcours de somnothérapie
Nous travaillerons ensemble pour élaborer un plan sur mesure pour un sommeil réparateur.
4
Profitez de votre nouveau sommeil réparateur
Libérez-vous des troubles du sommeil et retrouvez votre énergie et votre bien-être.
Mes conseils pour mieux dormir
FAQ
Mes réponses à vos questions
Quels sont les types de problèmes de sommeil que vous traitez ?
Je traite une variété de problèmes de sommeil tels que l'insomnie, les troubles du sommeil liés au stress et à l'anxiété, l'hypersomnie, les cauchemars récurrents. Quel que soit votre problème de sommeil, je suis là pour vous aider à trouver une solution adaptée à vos besoins individuels.
Combien de séances personnalisées faut-il généralement pour voir des résultats ?
Le nombre de séances dépend de la complexité de vos difficultés de sommeil et de votre engagement. Cependant, la plupart de mes clients constatent des améliorations notables après seulement quelques séances de suivi. En moyenne, une thérapie complète dure entre 5 et 8 séances.